Pilates

Pilates

Kracht, lenigheid, stabiliteit, body & mind en spierversterking zijn de sleutelwoorden van Pilates bij Medisports. Een doeltreffende training voor lichaam en geest. Het geheim en het succes van Pilates zit hem in het effect van de oefeningen. Pilates is voor iedereen die op een rustige manier het lichaam snel en verantwoord in vorm wil brengen. De nadruk ligt op het verbeteren van je houding. De Pilates instructeur zorgt ervoor dat je alle oefeningen op de goede manier uitvoert.  Pilates is geschikt voor alle leeftijden. Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau deelnemen.

 

Pilates is dé geschikte les voor:

  • Spierversteviging en –versterking
  • Versterken core (rug -en buikspieren) 
  • Verbeteren houding
  • Een goede ademhaling 
  • Een soepel en sterk lichaam
  • Balans tussen lichaam en geest
  • Vermindering van stress en vermoeidheid

 

Meld je snel aan voor een gratis proeftraining

Onze Pilates trainers

  • Sahayra Smits
    Respect is de basis voor iedere communicatie, of het thuis is, met collega’s of met een klant.
    Sahayra Smits
    Groepslesinstructeur en masseur

Succesverhalen van onze klanten