Sonja Jobse
Yoga -en Pilates instructeur
Ik ben Sonja Jobse, pilates- en yogadocent.
Yoga en Pilates
Mijn eigen reis met yoga en pilates begon jaren geleden als deelnemer bij Medisports, waar ik de lessen altijd met veel plezier volgde. In 2017 kreeg ik de kans om hier zelf te gaan werken, opleidingen te volgen en mijn liefde voor pilates en yoga te delen als docent.
Dankzij mijn opleidingen tot Pilates-, Ashtanga-, Yin- en Restorative-yogadocent kan ik verschillende stijlen aanbieden en mijn lessen afstemmen op de behoeften van de groep.
focus op voelen in plaats van presteren
Aandacht voor zowel inspanning als ontspanning
Op een rustige en lichaamsgerichte manier begeleid ik mensen naar meer lichaamsbewustzijn, met aandacht voor zowel inspanning als ontspanning. Het mooiste vind ik wanneer deelnemers merken dat klachten verminderen en zij meer balans en energie ervaren.
Tijdens de lessen geef ik richting, maar laat ik ruimte om te voelen wat er gebeurt in je lichaam en in je hoofd. De focus ligt op voelen in plaats van presteren; wat, waar en hoe je je voelt is voor mij belangrijker dan hoe lenig je bent. Na afloop hoop ik dat je ontspannen de zaal uitstapt, met het gevoel dat er echt iets in beweging is gezet: in je lichaam én in je mind.
Wie ben ik?
Ik ben getrouwd en moeder van twee volwassen kinderen; samen met onze hond en poes vormen we een fijn gezin. In mijn vrije tijd lees ik graag, ben ik creatief bezig en ontdek ik graag nieuwe plekken, met Italië als favoriete reisbestemming. Ook geniet ik van een dagje sauna, een terrasje of een gezellig etentje met familie en vrienden. Daarnaast haal ik veel voldoening uit mijn vrijwilligerswerk bij Hospice Marianahof.
Op maandagavond geef ik pilates en daarnaast ben ik regelmatig te vinden als invaldocente bij yogalessen. Je bent van harte welkom!
