Hot Yoga
Hotyoga
Door hotyoga raak je sneller stress kwijt en krijg je een lagere bloeddruk, verbeterde spijsvertering en verhoog je je immuunsysteem. Hot Yoga is Yoga in een ruimte van 38-40 graden. De ruimte wordt van bovenaf verwarmd met infraroodstraling. Deze infrarood warmte voelt als de zon en werkt intensief op je spieren. Het zorgt ervoor dat je soepeler kunt bewegen en makkelijker de yogahoudingen kan uitvoeren. Daardoor is Hot yoga ook populair bij mensen met reumatische klachten. Hotyoga zorgt ook voor een betere longcapaciteit. Doordat je leert dieper te ademen, zal er meer zuurstof in de bloedstroom en organen terechtkomen.
Ben je op zoek naar een rustige training in een prettige sfeer waarin je werkt aan kracht, flexibiliteit en herstel? Doe mee met Hot Yoga bij Medisports in Etten-Leur! Je komt totaal ontspannen uit de les.
Bij Hot Yoga is een speciale handdoek nodig. Deze kun je bestellen via internet. Meer informatie is te krijgen bij de Hot Yoga instructeurs. Kleed jezelf niet te warm aan.
