Een doel stellen…en verder komen!
Het BenFit programma is echte een aanrader voor iedereen die op een verantwoorde manier gewicht wil verliezen!
Een doel stellen…en verder komen!
De Stelvio. Een indrukwekkende bergpas in het dolomnietengebergte in Noord-Italië. Een uitdaging voor elke fanatieke fietser.
Het beklimmen van deze berg staat al jaren op mijn ‘ to-do’ lijst. Komende zomer wil ik deze berg langs de beide kanten omhoog fietsen; in totaal 46 kilometer bergop.
Dat vergt een goede voorbereiding. Conditioneel zit het wel goed, maar ik wilde graag nog wat extra kilo’s aan gewicht verliezen, immers bergop is elke kilo er eentje te veel. Bij Medisport heb ik een BenFit programma gevolgd, waarbij Manon mij heeft gecoacht. Goede coaching en begeleiding is belangrijk, want je wil natuurlijk geen spiermassa verliezen. In een traject van 10 weken heb ik elke 2 weken een ‘weeg-moment’ gehad en bespraken we de voortgang. Manon heeft me hierbij prima gecoacht; niet alleen met nieuwe voedingsschema’s, maar ook met het persoonlijk fine-tunen' van het programma.
Het BenFit programma is echte een aanrader voor iedereen die op een verantwoorde manier gewicht wil verliezen!
Gr. Nanko
De Stelvio beklimmen stond al jaren op mijn lijstje!
!
