Het was tijd om aan mijn leefstijl en gezondheid te gaan werken
11 kilo kwijt in 12 weken
Jan viel 11 kilo af in 12 weken
Heel mijn leven heb ik gesport: voetbal, fitness en later met veel plezier wielrennen. Helaas moest ik in de zomer van 2025 mijn racefiets wegdoen, omdat het simpelweg niet meer ging. Wel bleef ik fitnessen en thuis actief op de spinningfiets.
Ik voel me er fantastisch bij en heb ontdekt dat je nog steeds heel lekker kunt eten!
Het was tijd om aan mijn leefstijl en gezondheid te gaan werken
Vanaf dat moment merkte ik dat mijn gezondheid achteruitging. Ik voelde me niet fit, was vaak kortademig en had druk op mijn borst. Na allerlei medische onderzoeken ging er ook in mijn hoofd een knop om: ik was te zwaar en moest echt aan mijn leefstijl en gezondheid gaan werken. Ondanks de feestdagen en vele verjaardagen besloot ik eind november te starten met Benfit bij Manon.
Ik voel me zoveel fitter en gezonder!
Nu, 12 weken later, ben ik 11 kilo kwijt en voel ik me weer een compleet ander mens. Ik ben weer fit, bewegen gaat weer beter en veel van mijn klachten zijn verdwenen. Zelfs mijn cholesterol is weer op normaal niveau.
Benfit, in combinatie met de coaching van de leefstijlcoach, kan ik iedereen aanraden. Het programma is goed vol te houden, je eet gewoon normaal en je hebt geen honger.
De app is superhandig: je kunt makkelijk gerechten wisselen als je iets niet lust of liever iets anders eet. Daardoor besef je pas hoe vaak je ongemerkt toch nét te veel of het verkeerde pakt, terwijl gezondere keuzes ook lekker zijn.
Afvallen onder begeleiding bij Medisports Etten-Leur was heel erg motiverend
De wekelijkse weegmomenten met Manon hielden me gemotiveerd, ook in weken waarin het even wat minder snel ging. En ook na deze 12 weken blijf ik deze leefstijl aanhouden. Ik voel me er fantastisch bij en heb ontdekt dat je nog steeds heel lekker kunt eten!
