De stresscoach van Medisports Etten-Leur helpt je om beter om te gaan met stress, zodat je weer rust, overzicht en energie ervaart. Samen kijk je naar wat jouw stress veroorzaakt, hoe je ermee omgaat en wat je kunt veranderen. Met praktische tips, oefeningen en persoonlijke begeleiding werk je aan meer balans in je leven. Zo krijg je weer grip op je gedachten, gevoelens en energie.
Je hoeft het niet alleen te doen!
De stresscoach richt zich op preventie en kijkt samen met jou naar een optimale balans tussen:
De stresscoach kijkt naar de unieke persoon die hij voor zich heeft en coacht op meerdere factoren. Dit betekent dat de stresscoach aan de slag gaat met het weghalen van ‘bouwstenen’ net zo lang tot de ‘muur’ (de klachten) verminderen/weggaan.
Denk hierbij aan:
In de huidige maatschappij wordt veel van ons gevraagd met hoge druk/prestatie zowel werk gerelateerd als in ons privéleven. Dit kan ertoe leiden dat ons AAN systeem het RUST systeem overheerst. Dit kan resulteren in overbelasting en op lange termijn wellicht (zeker bij het negeren van klachten/symptomen) tot een burn out. De stresscoach helpt je de balans weer te vinden zodat je weer gelukkig in het leven staat!
