7 kilo kwijt onder begeleiding van de voedingscoach

Zo af en toe ga ik thuis een keer op de weegschaal staan.  Nu bleek dat ik de laatste maanden wel erg zwaar geworden was. Sporten gaat redelijk, maar bewegen zoals traplopen, buigen e.d. ging wat moeilijk. Tijd dus om af te vallen.

Afvallen onder begeleieding 

Onder leiding van Mireille van Medisports Etten-Leur  heb ik gedurende 6 weken het afvalprogramma BENFIT programma doorlopen. Iedere week ontving ik een programma wat ik op een dag moet eten en drinken.  Na een week toonde het resultaat dat ik 1,5 kilo kwijt was. Dat gaf me moed. Gedurende de 5 volgende weken gaf de weegschaal op de sportschool aan dat er meer kilo's vanaf gingen. Nu na 6 weken ben ik ruim 7 kilo kwijt.

Ik voel me anders, vrijer in het bewegen en opgeruimder. Dat voelt goed!