#smoothie #gezond
oranje smoothie
Recept
Oranje smoothie
Snel, simpel, gezond én lekker!
Met maar 4 ingrediënten en een blender draai je in een handomdraai deze lekkere gezonde smoothie in elkaa
Benodigdheden voor 3 personen:
- ± 125 gram rauwe wortel
- 1 banaan
- 1 mango
- 150 gram magere kwark
- 200 ml. water
Snijd alle ingrediënten in kleine stukjes.
Doe de kwark, het water en de gesneden groente en fruit in de blender en mix het op de hoogste stand tot een smeuïge smoothie.
Smakelijk!
