Doe jij het ook 2x per week?

Nationale spiercampagne

Doe jij het ook 2x per week?

Medisports doet mee aan de Nationale spiercampagne 

"Doe minstens twee keer per week spier -en botversterkende activiteiten!" Deze boodschap is onderdeel van de beweegrichtlijnen van de gezondheidsraad.

Met twee keer per week spiertraining verlaag je het risico op chronische ziekten als diabetes en hart -en vaatziekten. De gezondheidsraad heeft haar advies gebaseerd op onderzoek en internationale richtlijnen. 

Wil jij het ook 2x per week doen? 

Kortom, wil jij weten wat wij met een gerichte spiertraining voor je kunnen betekenen? Dan is dit je kans! wat gaan we doen tijdens de spiercampagne?

  • Beginmeting
  • 6 weken, tweemaal per week 35 minuten, spier -en botversterkende training
  • Afsluitende afspraak

Deelnamebijdrage: 79,90 euro 


Deze spiercampagne is ook geschikt voor mensen die sporten niet leuk vinden en weinig tijd hebben. Met slechts twee keer, laagdrempelig, per week 35 minuten bewegen werk je snel en effectief naar een goede basisconditie en basiskracht! je voelt je stukken fitter en omdat spiertraining de vetverbranding stimuleert is het onmisbaar als je af wilt vallen. 

Aanmelden voor 1 december 2018 

Ik wil meedoen aan de spiercampagne

Flyer spieractie