Burn
Deze freestyle les is iedere week anders. Perfect als je variatie zoekt! Je traint verschillende spiergroepen op een relatief lage intensiteit met veel herhalingen. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen om zo het trainingseffect te vergroten. Door het trainen van grote spiergroepen verhoog je je stofwisseling. Hierdoor bouw je spieren op, wat de vetverbranding stimuleert en daardoor wordt je slanker! Stevige beats en een motiverende coach gedurende 45 minuten.