Gezonde rug -en knie weken

Fysiotherapie Medisports

Heb je last van rug -of knieklachten? Doe mee met de gezonde rug -en knie weken van fysiotherapie Medisports Etten-Leur. Wij helpen je weer pijnvrij te bewegen! 

Wat doen we tijdens deze weken?
Je gaat trainen onder begeleiding van de gespecialiseerde rug -of knie fysiotherapeut gedurende 12 weken. Je traint tweemaal per week in groepsverband. 

Meer weten? Aanmelden of je vragen stellen kan via marieke@medisports.nl. 

Rugklachten?

  • Heb je  regelmatig last van lage rugpijn?
  • Heb je een "zwakke" rug?
  • 'Schiet' het weleens in je rug?
  • Heb je een hernia gehad en ben je bang voor herhaling?

Doe dan mee aan de gezonde rugweken!

Wat doen we tijdens de gezonde rug weken?
Je gaat trainen onder begeleiding van de gespecialiseerde rug fysiotherapeut met accent op stabiliteit en coördinatie van de rugspieren. Samen werken we aan een beter belastbare rug waardoor de kans kleiner wordt dat klachten opnieuw zullen optreden. Hiermee verbetert de lichaamshouding en de algemene conditionele gesteldheid.

Knieklachten? 

  • Heb je vaak last van een instabiel gevoel?
  • Pijn tijdens het uitvoeren van dagelijkse activiteiten of juist in rust?
  • Of wil je revalideren van een blessure aan de knie?

Tijdens dit traject wordt er onder leiding van de gespecialiseerde knie fysiotherapeut getraind op verbetering van de kracht van de spieren en de stabiliteit rondom de knie. Iedereen werkt daarbij op zijn/haar eigen niveau. Door dit traject worden je knieklachten minder of kunnen ze zelfs verdwijnen! Daarbij wordt de belastbaarheid van de knie groter waardoor de  kans op het terugkeren van de klachten veel kleiner is.

Ik wil meedoen met de gezonde rug -en knieweken